ダイエット整体


全世界で6000万人の方が同じ手法で継続中


●食事の楽しみを奪われると思っている方

●脂肪だけを落としたい方

●いつまでもスリムでいたい方

●意志が弱いからとあきらめている方

などへ

上の写真は僕のダイエット初日と4週間後の写真です

体重71.3㎏→66.7㎏

体脂肪23.2%→18.9%

筋肉量51.8㎏→51.3㎏

体重4.3㎏減です。

落ちたのはほとんどが脂肪です。

ここまでは自転車通勤(片道15分)だけで、特に筋トレなどはしていません。

自分でもびっくりするほど簡単でした。

現在も継続中ですが、空腹感・飢餓感によるストレスなどはありません。


脂質オーケーのダイエット

脂質をたっぷりとって空腹感のないダイエットを実現しましょう。

脂質は正しく摂取すればダイエットの味方になります。

脂質の正しいい摂取の仕方をアドバイス致します。


『腸育』が大事

腸内の環境を変えずに単に運動しても痩せません。

それではと乳酸菌を多く摂っても腸内は改善されません。

食事の摂り方を変え、いまいる菌を元気にしていく事から始めます。

そうする事で腸内の勢力図が変わり、食べたいモノも変わってきます。


筋肉細胞を元気に

腸内が整い、良質なたんぱく質を摂ると筋肉が元気になります

体内の余分なもの(長年蓄積した毒素や不要な脂肪など)が排出されていき、元気な筋肉が代謝を勝手に上げてくれます。


1日約500円分の置換えから

食材の見直し・改善を行うと身体が変わります。

一日約500円から始められます(従来の一日の食費の500円分を削って下さい)。


筋肉が元気になったらエクササイズ

まずは出来る事から始めましょう。

皆さまの状態に合わせたパーソナルなエクササイズをご指導致します(エクササイズを取り入れるかどうかは皆さんの自由です)。


ダンサーやアスリートの方にも

太らない・疲れづらい』身体作りのサポートをさせて頂きます。

カロリーナ・コストナー(フィギアスケート)選手やクリスチアーノ・ロナウド(サッカー)選手も実践中。


副次的効果として

●便秘解消

●お肌がツルツルに

●シミが消えた

●肩コリや腰痛が無くなった

…など様々な効果があります。


出張カウンセリングも

個人、グループ、サークル単位でも出張カウンセリング致します。

お気軽にご相談下さい。


あきらめるのはまだ早い、

男女問わず子供さんから大人まで、出産前後、結婚式前などなど。


ただ今1日3名様までカウンセリング無料です!


気になる事は何でも気軽にお問合せ下さい

かなめ整体院

☎080-9633-1174

↓メールでのご予約・お問合せはこちら↓

kanamesensei0514@yahoo.co.jp



※当院のダイエット法を導入してくれる所も募集中です

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